Петербуржцы из-за белых ночей быстрее стареют

Как доказали работы ученых, одна из главных достопримечательностей Санкт-Петербурга является вредной для здоровья.

Зависимость человека от света

Еще с древних времен люди подчиняли собственную жизнь естественной смене времен. Все главные дела они старались завершить еще до захода солнца, а после отправлялись отдыхать. День летом был длиннее, да и работы было много. А в зимнее время солнце садилось рано, поэтому в холода люди в основном отдыхали и спали. Приблизительно половину жизни человек проживал при свете и половину – в темноте.

В северных регионах длинный полярный день компенсировался такой же долгой полярной ночью. Искусственные источники освещения – в виде свечи были слишком примитивны и не могли составить солнцу конкуренцию.

Однако благодаря прогрессу все изменилось. Теперь большую часть своей жизни люди могут проводить при свете, даже в зимнее время никто не испытывает недостатка в освещенности. И, как утверждают петербургские эксперты, мы сами себе этим вредим, приближая старость.

Что старит петербуржцев?

Оказывается, все дело в том, как и в каком количестве человеческий организм вырабатывает мелатонина. Данное вещество описал впервые американский ученый Лернер еще полстолетия назад. Для его выработки необходимы специальные условия – темнота и ночь.

Вредны ли белые ночи?

Оснований слепо верить многочисленным передачам и статьям в Интернете о том, что белые ночи ухудшают здоровье, нарушают физическое и эмоциональное состояние человека, даже могут привести к раку, нет. Сегодня еще никто не доказал того, что белые ночи негативно воздействуют на человека.

Ученые объясняют, что в процессе управления сном участвует гормон мелатонин. Он начинает вырабатываться, когда улице вечереет и темнеет – примерно после 21:00. Вещество помогает человеку перейти от режима бодрствования ко сну. Следовательно, когда начинаются белые ночи, мелатонин не может выработаться или появляется в малом количестве. Но, если бы сон зависел только от мелатонина, люди никогда бы не спали во время белых ночей. К счастью, есть и другие факторы, обуславливающие здоровый сон.

В первую очередь каждый человек имеет так называемые «биологические внутренние часы». Они работают за счет мозговой деятельности и подсказывают человеку его собственный правильный распорядок дня. К тому же есть и социальное время, когда люди подстраивают свой режим под время других людей, например, встают вместе с членами своих семей, вместе завтракают и отправляются на работу и т.д.

Если рассматривать данный вопрос с биологической точки зрения, а именно выработки мелатонина, то, безусловно, можно сказать, что белые ночи могут вредить человеку. Однако в реальности это все не так. На самом деле реальной угрозы для человеческого сна и здоровья нет. Ведь есть и другие факторы управления отдыхом и бодрствованием. К тому же пока нет медицинских исследований, доказывающих вред белых ночей для человека.